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corso propedeutico SFSE1:
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in questo corso ci si propone di introdurre il principiante allo sci di fondo, portandolo ad acquisire la tecnica elementare. Al primo livello vengono ammessi gli allievi che non hanno alcuna familiarità con lo sci, al secondo quelli che hanno un minimo di conoscenza ed abilita’
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corso avanzato SFE2:
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La progressione delle lezioni è studiata per migliorare la tecnica acquisita al livello verde o, per coloro che hanno già avuto delle esperienze con lo sci di fondo, per affinare le tecniche di base su terreni di varia natura.
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corso sciescursionismo avanzato SE2
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A questo livello, vengono ammessi i fondisti già in possesso di adeguata tecnica per poter affrontare in ragionevole sicurezza il fuoripista. Con una serie di lezioni teorico-pratiche verranno affrontati i seguenti argomenti: sicurezza in montagna, utilizzo dell’ARTVA, preparazione e conduzione di una gita, nivologia, tecniche di salita e discesa, ecc.
Questo corso di escursionismo SE2 si svolgerà da febbraio a marzo 2012. Informazioni in sede da dicembre 2011.
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Giovani
e giovanissimi
(8-12 anni):
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Obiettivo del corso e’ insegnare attraverso il gioco, in un clima allegro e giocoso, i movimenti dello sci di fondo. L’apprendimento e’ misurato in base alle capacita’ individuali. Al termine della lezione i bambini verranno affidati ai genitori.
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Il PROGRAMMA
Le uscite propedeutiche di allenamento prima dell'inizio del corso:
Le uscite propedeutiche di allenamento prima dell’inizio del corso:
Escursioni in Nordic Walking, con l’ausilio dei bastoncini forniti dalla scuola
, da Domenica 2 Ottobre, praticate nei dintorni di Brescia e Provincia.
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2 ott.
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Dal Castello di Soiano al Castello di Padenghe. Escursione nelle colline della Valtenesi.
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9 ott.
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Giro di Montisola con possibilita' di partecipare alla tradizionale ottobrata (prenotazione in sede)
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16 ott.
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I sentieri della Maddalena
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23 ott.
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Alla scoperta dei sentieri nei pressi del lago di Garda
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Partenza: 8,15 antistante
la sede CAI di Via Villa Glori Rientro: ore 12.30 c.a (mezzi propri)
Le lezioni pratiche di preparazione tecnica:
Il corso inizia giovedì 3 novembre presso la sede in via Villa Glori alle ore 21.00 con la presentazione
del corso, del corpo istruttori e della assegnazione dei gruppi.
Sempre durante la serata verranno forniti dei consigli per l’acquisto dei materiali.
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6 nov.
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La corsa e la Ginnastica presciistica Loc. Campiani
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13 nov.
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La corsa e la Ginnastica presciistica Loc. San Giuseppe
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20 nov.
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Prova di orientamento con carta e bussola Loc. Cariadeghe
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Partenza: 8,15 antistante
la sede CAI di Via Villa Glori
Rientro: ore 12.30 c.a (mezzi propri)
Le lezioni teoriche di preparazione tecnica:
In queste lezioni, con l’ausilio di audiovisivi, verranno trattati argomenti e nozioni
utili per la frequentazione della montagna invernale.
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3 nov.
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Apertura corso, guida all’acquisto dei materiali, abbigliamento ed attrezzatura consegna bastoncini NW
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10 nov.
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cenni di primo soccorso
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17 nov.
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topografia e orientamento, uso di carta e bussola
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24 nov.
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tecnica di sciolinatura di base
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1dic.
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Nivologia, preparazione e conduzione di una gita
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Ore 21.00 presso la sede del CAI in Via Villa Glori
Le uscite sulla neve:
Le lezioni si svolgeranno presso importanti località sciistiche e potranno variare in base all’innevamento.
Attrezzatura necessaria: sci di fondo non scagliati, scarpe da fondo, bastoncini, e abbigliamento invernale adeguato.
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27 nov.
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Passo Coe (Tn)
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4 dic.
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Campiglio (Tn)
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11 dic.
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Passo Lavaze'
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17/18 dic.
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Week-end in Alto Adige
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15gen.
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eventuale recupero in mancanza di neve
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Partenza pullman ore 7,00 parcheggio ingresso autostrada Brescia Centro. Rientro: ore 19.00 ca.
ISCRIZIONI e INFORMAZIONI
Iscrizioni: da sabato 1 ottobre ore 17.00 fino ad esaurimento dei posti disponibili nei gruppi.
Le iscrizioni, redatte su appositi moduli, si ricevono presso la sede del C.A.I. in Via Villa Glori 13,
Tel. 030321838 – Fax 0302416163 nei seguenti giorni:
da martedì a sabato dalle 9,30 alle 12,00 e dalle 16,00 alle 19,00, giovedì anche dalle ore 21.00 alle 22.00 e-mail caibrescia@cai.bs.it
Il sabato dalle 17 alle 19 sono presenti gli istruttori per informazioni.
Al modulo devono essere allegati:
1 Numero della Tessera C.A.I. (validità 2010) obbligatorio
2 certificato medico attestante l’idoneità alla pratica sportiva non agonistica OBBLIGATORIO
3
Una fotografia formato tessera o fotocopia
Agevolazioni particolari:sconto 10% per famiglie di min. 3 persone
Sci e bastoncini in comodato d'uso per i principianti (fino ad
L’intera quota da diritto a:
· copertura assicurativa
· viaggi in pullman A/R per le 5 giornate sulla neve
· una mezza pensione in albergo (bevande escluse)
· giornalieri di ingresso alle piste di fondo per le 5 giornate sulla neve
· materiali di uso comune e dispense a corredo
· corsi collettivi con istruttori del C.A.I.
· partecipazione gratuita alle escursioni di allenamento di ottobre in nordic walking (con mezzi propri ed escluso pranzi)
La Scuola di Sci Escursionismo “Adamello” svolge la sua opera all’interno delle attivita’ promosse dalla locale sezione.
E’ controllata dalla commissione Nazionale CNSASA e della Commissione Regionale Lombarda di Sci Escursionismo
CRLSASA ed opera nell’ambito degli obiettivi e nello spirito del Club Alpino Italiano. La Scuola non ha fini di lucro e le
quote di iscrizione sono destinate alla copertura dei costi.
ATTIVITA’ EXTRA CORSO 2011/2012 (informazioni in sede)
La Scuola di Sci Fondo-Escursionismo “Adamello” organizza delle attivita’ extra corso . Alcune attivita' sono gestite in collaborazione con il nostro sci club.
Gite di sci fondo
Da gennaio a marzo gite domenicali in pullman nelle migliori località sciistiche. Un ricco programma di gite per mantenersi sempre in piena forma in compagnia
Gite con le racchette da neve
Durante le gite di sci fondo vengono organizzate delle escursioni con le racchette da neve. La direzione fornirà in uso il materiale fino ad esaurimento.
La settimana bianca
A febbraio una settimana bianca in Alto-Adige. Gite ed escursioni sempre diverse in quello che e’ stato definito “il paradiso del fondo”.
Gite escursionistiche
Da gennaio gite con sci da escursionismo e pelli di foca (materiale dato gratuitamente in prestito d’uso fino ad esaurimento)
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